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sanırım duraklama dönemi bitti😂 neredeyse 20 gündür sabırla bekliyorum 🥲
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105,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 35,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2024:
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1922 kcal
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Fett: 165,58g | Eiw: 80,30g | Kohlh: 28,21g.
Frühstück: Yumurta, Tat Menemen Harcı, Ünal Anadolu Tam Yağlı Eski Kaşar Peyniri, Tahinli Ekmek. Abendessen: Simbat Kavrulmuş Fındık İçi, Zeytinyağı, Banvit Bütün Tavuk, Bamya. Snacks/Sonstiges: Kahve (Demlenmiş), Milkten Kaymak, Wefood Hindistan Cevizi Yağı. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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bahnhani's Gewichtsverlauf
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