Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2024
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85,7 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2024:
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2460 kcal
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Fett: 100,68g | Eiw: 189,19g | Kohlh: 175,05g.
Frühstück: ESN Vegan Designer Protein Hazelnut Nougat, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, REWE Avocado, Ja! Weizen Vollkorn Sandwich, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer. Mittagessen: Rispentomaten, Simply V Hirtengenuss, Rote Zwiebeln, Like Meat Like Grilled Chicken, Like Meat Like Grilled Chicken. Snacks/Sonstiges: Myprotein Double Dough Brownie Choc Chip. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Maxmazin's Gewichtsverlauf
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