Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2024
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70,0 kg
Bisher verloren: 34,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2024:
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3105 kcal
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Fett: 155,57g | Eiw: 147,41g | Kohlh: 265,07g.
Frühstück: Sugar, Ghirardelli 100% Unsweetened Cocoa Powder, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Bananas, Quaker Quick Oats, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Great Value Sun-Dried Raisins. Mittagessen: Banquet Brown 'N Serve Beef Sausage Patties, Country Crock Plant Butter with Avocado Oil, Hash Brown (from Frozen), Meijer Pretzel Bun, Swiss Cheese, Egg. Abendessen: Daisy Sour Cream, Del Monte Canned Corn, Ground Beef (Cooked), Old El Paso Hard Shell Tacos. Snacks/Sonstiges: Bananas. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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