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Endlich geschafft! 89kg!!! Mein Ziel ist bis 80kg runter zu gehen.
Diätkalender ansehen, 14 September 2024:
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2377 kcal
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Fett: 43,54g | Eiw: 262,93g | Kohlh: 219,68g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Strawberry, Ja! Haferflocken, REWE Beste Wahl Himbeeren Tiefgefroren. Mittagessen: REWE Beste Wahl Braune Champignons, Gervais Hüttenkäse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Abendessen: REWE Traditioneller Basmati Reis, Rinderhüftsteak. Snacks/Sonstiges: Fulfil White Chocolate & Cookie Dough Vitamin & Protein Bar, Gutfried Puten Schinken, Golden Toast Vollkorn Toast. mehr...
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Akaprince54's Gewichtsverlauf
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