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Feliz Sábado!
Diätkalender ansehen, 14 September 2024:
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1830 kcal
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Fett: 46,94g | Eiw: 84,75g | Kohlh: 269,07g.
Frühstück: Maçã, Ovo Cozido, Pão Francês. Mittagessen: Falafel, Banana, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Banana, Carioca Feijão Cozido, Olé Catchup, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Banana, Pioneiro Doce de Leite em Tablete, Soberano Leite em Pó Integral, Pão Francês. mehr...
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3776 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 2 Stunden und 53 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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AdrianoGusmão's Gewichtsverlauf
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