Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2024
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55,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2024:
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1322 kcal
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Fett: 66,20g | Eiw: 52,06g | Kohlh: 132,35g.
Frühstück: Sütaş Süzme Peynir, Salatalık, Marul, Yeşil Zeytin, Toz Şeker, Çay (Demlenmiş). Mittagessen: Çoban Salatası, Izgara Köfte. Abendessen: Pişmiş Olgun Soğan, Kırmızı Domates, Pide Ekmeği, Sucuk. Snacks/Sonstiges: Eti Cin, Pepsi Kola. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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