|
Diätkalender ansehen, 14 September 2024:
|
2320 kcal
|
Fett: 80,06g | Eiw: 143,93g | Kohlh: 252,96g.
Frühstück: Sadia Presunto Cozido Magro, Italac Leite Integral, Queijo Mozzarella, Pão Francês. Mittagessen: Batata Doce, Alface, Tomates, Repolho, Friboi Carne Moída de Acém, Seara Peito de Frango Desfiado. Abendessen: Pão Francês, Coxinha, Margarina, Pif Paf Presunto, Walmart Queijo Mussarela. Snacks/Sonstiges: SupraSoy Bolo Baunilha, Piraquê Wafer Sabor Limão, Pulsi Iogurte, Vitapower Whey Protein. mehr...
|
|
2689 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Silnara's Gewichtsverlauf
|