Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2024
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97,7 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2024:
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1061 kcal
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Fett: 52,02g | Eiw: 62,31g | Kohlh: 90,16g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Ovo (Inteiro), Mamão Papaia. Mittagessen: Manteiga (com Sal), Ovo (Inteiro), Fava. Abendessen: Betânia Requeijão Cremoso Light, Bimbo Rap10 Fit, Frisa Hambúrguer . Snacks/Sonstiges: Betânia Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma Tradicional, Manteiga (com Sal), Ovo (Inteiro), Cuscuz (Cozido). mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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Tamires BR's Gewichtsverlauf
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