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bel 77 reglime az kaldığı zamanlar kilo vermekte daha çok güçlük çekiyorum
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72,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2024:
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2809 kcal
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Fett: 147,42g | Eiw: 71,76g | Kohlh: 276,94g.
Frühstück: Tereyağı, Bal, Beyaz Ekmek, Acılı Ezme, Zeytin, Sucuklu Yumurta. Mittagessen: Ülker Beyaz Çikolatalı Gofret , Zeytin, Peynirli Börek, Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Simbat Tuzsuz Kavrulmuş Dakota Çekirdek, Kısır, Eti Browni Gold Vişneli. mehr...
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konstantes Gewicht
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yildizgoktas's Gewichtsverlauf
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