Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2024
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87,9 kg
Bisher verloren: 27,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2024:
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1816 kcal
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Fett: 61,02g | Eiw: 88,74g | Kohlh: 222,80g.
Frühstück: Mindy Paçoquinha. Mittagessen: Mandioca Cozida, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Maratá Lámen, Bife de Carne de Vaca, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido, Pullman Pão de Forma, Pioneiro Doce de Leite em Tablete. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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AdrianoGusmão's Gewichtsverlauf
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