Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2024
|
80,6 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2024:
|
3111 kcal
|
Fett: 113,25g | Eiw: 189,21g | Kohlh: 320,65g.
Frühstück: ФИНИКИ 🌴, КУРИНОЕ ЯЙЦО 🥚, САХАР 🌫️, Бабаевский ШОКОЛАД ЭЛИТНЫЙ 75%, ОРЕХИ КЕШЬЮ ЖАРЕНЫЕ 🌰, МЁД 🍯, Вкусняев МОЛОКО ПИТЬЕВОЕ ПАСТЕРИЗОВАННОЕ 2,5% 🥛, Русский Продукт ГЕРКУЛЕС ТРАДИЦИОННЫЙ 🥣, Вкусняев МОЛОКО ПИТЬЕВОЕ ПАСТЕРИЗОВАННОЕ 2,5% 🥛. Mittagessen: БАНАН 🍌, КУРАГА 🍑, ФИНИКИ 🌴, САХАР 🌫️, Слобода МАСЛО ПОДСОЛНЕЧНОЕ 🌻, ПЕРЕЦ ЧИЛЛИ 🌶️, ЧЕСНОК 🧄, КАРТОФЕЛЬ 🥔, Global Village ТОМАТНАЯ ПАСТА 🥫, МОРКОВЬ 🥕, ТОМАТ КРАСНЫЙ 🍅, ГОВЯДИНА ПОСТНАЯ 🐂, ЛУК РЕПЧАТЫЙ 🧅, БОЛГАРСКИЙ ПЕРЕЦ 🫑, КАБАЧОК 🍆. Abendessen: Шарлиз ЗЕФИР БЕЛО-РОЗОВЫЙ ☁️, САХАР 🥄, Вкусняев МОЛОКО ПИТЬЕВОЕ ПАСТЕРИЗОВАННОЕ 2,5% 🥛, Красная Цена Тунец, Hochland СЫР ТВОРОЖНЫЙ СЛИВОЧНЫЙ 🧀, Челны Хлеб ХЛЕБ ЧЕЛНИНСКИЙ ЗЕРНОВОЙ НАРЕЗАННЫЙ 🍞, Ehrmann ПУЛИНГ МОЛОЧНЫЙ “HIGH PROTEIN” ВАНИЛЬНЫЙ 1,5%🥛, Бабаевский ШОКОЛАД ЭЛИТНЫЙ 75%, Красная Цена ФОРЕЛЬ СЛАБОСОЛЕНАЯ 🐟 , Hochland СЫР ТВОРОЖНЫЙ с ЗЕЛЕНЬЮ 🧀 🌿, Челны Хлеб ХЛЕБ ЧЕЛНИНСКИЙ ЗЕРНОВОЙ НАРЕЗАННЫЙ 🍞, САХАР 🥄, Вкусняев МОЛОКО ПИТЬЕВОЕ ПАСТЕРИЗОВАННОЕ 2,5% 🥛. Snacks/Sonstiges: ЧЕСНОК 🧄, САЛО СВИНОЕ 🐖, Челны Хлеб ХЛЕБ ЧЕЛНИНСКИЙ ЗЕРНОВОЙ НАРЕЗАННЫЙ 🍞, КУРИНОЕ ЯЙЦО 🥚, ТОМАТ КРАСНЫЙ 🍅, ОГУРЕЦ 🥒, Ehrmann ПУЛИНГ МОЛОЧНЫЙ “HIGH PROTEIN” ВАНИЛЬНЫЙ 1,5%🥛. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ˈNōˌmad's Gewichtsverlauf
|