Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2024
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56 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2024:
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1251 kcal
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Fett: 35,65g | Eiw: 59,41g | Kohlh: 168,66g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir, Sucuk, Beyaz Ekmek, Göynük Süzme Peynir. Mittagessen: Yayla Haşlanmış Meksika Fasulyesi, Makarna, Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Sütaş Cacık, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Reis Basmati Pirinç. Snacks/Sonstiges: Muz, Pekmez, Gold Fıstık Ezmesi, Burch Karabuğday Patlağı. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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