Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2024
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105,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2024:
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2883 kcal
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Fett: 56,00g | Eiw: 266,99g | Kohlh: 319,65g.
Frühstück: Nola Lite Mayonnaise, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Greenleaf Extra Virgin Olive Oil, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Fatti's & Moni's Spaghetti. Mittagessen: Blueberries , All Gold Tomato Sauce, Woolworths Korean Style BBQ Sauce, Woolworths Game Droewors Nibbles, Clover Butro, Egg White, Egg Yolk, Tasty Treats Olive Ciabatta Rolls. Abendessen: Mozzarella Cheese, Tastic Jasmine Rice, Knorr Spaghetti Bolognese, Greenleaf Extra Virgin Olive Oil, All Gold Tomato Sauce, Woolworths Extra Lean Beef Mince. Snacks/Sonstiges: Naartjie, Bananas, USN Hardcore Whey GH. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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MarkusSteyn's Gewichtsverlauf
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