Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2024
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80,4 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2024:
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1458 kcal
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Fett: 54,99g | Eiw: 101,39g | Kohlh: 128,21g.
Frühstück: Mantelit, Parapähkinät, Body Science Whey 100%, GoGreen Pellavansiemenrouhe, Oatly Ikaffe Kauramaito, Pakkasmarja Puolukka, X-Tra Maitorahka, Korpelan Mylly Vehnälese, Pakkasmarja Mustikka, Banaanit, Kahvi. Mittagessen: Meira Ketsuppi, Mutti Polpa Tomaattimurska, Apetit Herne-Maissi-Paprika, Apetit Uuni- ja Grillikasvikset Puutarhan Yrtit, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Abendessen: Meira Ketsuppi, Mutti Polpa Tomaattimurska, Apetit Herne-Maissi-Paprika, Apetit Uuni- ja Grillikasvikset Puutarhan Yrtit, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Snacks/Sonstiges: Rainbow Riisikakku Maissi, Friggs Maissikakku Popcorn. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mikkojh's Gewichtsverlauf
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