Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2024
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75,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2024:
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1773 kcal
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Fett: 48,02g | Eiw: 63,14g | Kohlh: 275,78g.
Frühstück: Migros Ezine Peyniri, Tereyağı, Üzüm, Salatalık, Domatesler, Siyah Zeytin, Yumurta, Susamlı Simit. Mittagessen: Lahmacun. Abendessen: Tereyağı, Haşlanmış Mısır, Migros Tam Yağlı Yoğurt, Kuskus (Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Sırma Karadut ve Frenk Üzümü, Mandalina, Elma, Süt, Tamek Şeftali Nektarı. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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sevozcan's Gewichtsverlauf
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