Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2024
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70 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2024:
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1439 kcal
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Fett: 52,53g | Eiw: 116,10g | Kohlh: 122,93g.
Frühstück: Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Coalho, Padaria Pão Francês. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tambaqui Assado, Kicaldo Feijão Carioca (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Coalho, Padaria Pão Francês. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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ROGÉRIO MARRA's Gewichtsverlauf
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