Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2024
|
75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2024:
|
1295 kcal
|
Fett: 33,49g | Eiw: 141,25g | Kohlh: 101,95g.
Frühstück: Café Expresso , Leite Desnatado, Adoçante, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, CCGL Leite em Pó Desnatado, Itambé Iogurte Natural Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Mittagessen: Frango Desfiado, Italac Leite em Pó Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Vigor Requeijão Cremoso Light, Molico Leite Desnatado, Ovo. Abendessen: Frango Desfiado, Italac Leite em Pó Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Vigor Requeijão Cremoso Light, Molico Leite Desnatado, Ovo, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, De Marchi Morango Congelado, Piracanjuba Leite Desnatado. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Leite em Pó Desnatado, Itambé Iogurte Natural Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Mamão Papaia, Kobber Granola de Cereais Light. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Joya Alves's Gewichtsverlauf
|