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tentando recomeçar de novo, vou tentar metas pequenas para depois chegar no meu objetivon
Diätkalender ansehen, 16 September 2024:
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1457 kcal
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Fett: 51,23g | Eiw: 81,38g | Kohlh: 167,09g.
Frühstück: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café com Açúcar. Mittagessen: Salada de Maionese, Peito de Frango, Quaker Aveia em Flocos, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Abobrinha, Alho, Brócolis Cozido. Abendessen: Hellmann's Maionese, Peito de Frango, Ovo, Hortifruti Cenoura Crua, Quaker Aveia em Flocos. Snacks/Sonstiges: Kibon Picolé Fruttare Coco, Café, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. mehr...
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