Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2015
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54,2 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1024 kcal
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Fett: 82,88g | Eiw: 44,29g | Kohlh: 34,98g.
Abendessen: Sococo Coco Ralado, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Itacolomy Manteiga com Sal, Bife de Carne de Vaca, Acelga, Itacolomy Manteiga com Sal, Ovo, Alface Americana, Limão. Snacks/Sonstiges: La Violetera Castanhas do Pará. mehr...
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1804 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 50 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Fat Runner's Gewichtsverlauf
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