Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2024
|
95,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2024:
|
1291 kcal
|
Fett: 44,23g | Eiw: 49,81g | Kohlh: 168,55g.
Frühstück: Pirkka Peanut Butter , Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Pakkasmarja Mustikka, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Kypsennetyt Sekavihannekset (Maissi, Limanpavut, Herneet, Vihreät Pavut ja Porkkanat), Maissi, Valio Kanakastike, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Snacks/Sonstiges: Daim Mint Jäätelötuutti. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
|
|