Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2024
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70,1 kg
Bisher verloren: 51,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2024:
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2481 kcal
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Fett: 73,47g | Eiw: 174,73g | Kohlh: 265,96g.
Mittagessen: ICA Thai Sweet Chili Sauce, Frebaco Havreris, Kronfågel Kyckling. Abendessen: Salakis Turkisk Yoghurt Fettfri , Egg, Arla Mjölk 3%, Kronfågel Kycklingbacon. Snacks/Sonstiges: ICA Jordnötssmör, AXA Havregryn , Banana, ICA Jordnötssmör, ICA Leverpastej Mellan, Polarbröd Pärlan Fullkorn, Tyngre Vassle Protein Gammaldags Vanilj, ICA Basic Fryst Mango, Arla Mjölk 3%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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