Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2024
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79,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2024:
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1544 kcal
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Fett: 48,82g | Eiw: 123,08g | Kohlh: 150,05g.
Frühstück: Сыр Российский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо, Вологодское Льняное Масло. Mittagessen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Увелка Полба , Увелка Перловка. Abendessen: Творог (Обезжиренный). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Mikhailov Alexandr's Gewichtsverlauf
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