Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2011
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82,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2011:
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3258 kcal
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Fett: 136,72g | Eiw: 115,89g | Kohlh: 214,28g.
Frühstück: Blueberries, Whole Milk, Triple Omega, Glucosamine with MSM, Daily Multi, Espresso, Total 0% Greek Yogurt. Mittagessen: Fried Egg, Plain Yogurt, Avocados, Dinner Rolls, Refried Beans (Canned), Pork Sausage, Granola. Abendessen: Mustard, Corn Muffins, Creamed Spinach, Cream Style Corn, Yellow Rice, Chicken (Skin Not Eaten), Macaroni or Noodles with Cheese, Chicken Drumstick, Polish Sausage. Snacks/Sonstiges: Cup Noodles Beef Flavor, Potato Chips, Whiskey. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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cisnottrans's Gewichtsverlauf
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