Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2016
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63,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 38,75g | Eiw: 89,58g | Kohlh: 224,89g.
Frühstück: La Moderna Sauris, Té (Infusión), Alpura 2000 Light, Azúcar, Nescafé Clásico, Nestlé La Lechera, Jamón Ahumado de Miel (Cocidos), McCormick Mostaza, Huevo Frito, Bimbo Pan Silueta. Mittagessen: Aguacate, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Arroz Blanco. Abendessen: Nestlé Nesquik, Ron, Alpura 2000 Light, Nestlé La Lechera, Bimbo Pan Silueta, Sánduche de Pavo, El Cazo Flautas de Pollo, Alpura 2000 Light, Cinnabon Cinnamon Crunch Cereal. Snacks/Sonstiges: Nestlé Carlos V (11g), Plátano. mehr...
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1883 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Taniatorres's Gewichtsverlauf
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