Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2024
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55,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2024:
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964 kcal
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Fett: 22,58g | Eiw: 61,91g | Kohlh: 128,94g.
Frühstück: Toz Şeker, Kırmızı Domates, Domatesler, Patates Kızartması, Tam Buğday Unu, Kelly's Yulaf Ezmesi, Yayla Chia Tohumu, Yumurta. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Acı Biber, Domatesler, Muz. Abendessen: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Yumurta, Carrefour Galeta Unu. Snacks/Sonstiges: Nimet Kepekli Galeta, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Çok Tahıllı Pirinç Patlağı. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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