Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2024
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67,8 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2024:
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1018 kcal
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Fett: 55,16g | Eiw: 77,66g | Kohlh: 52,95g.
Frühstück: Café, Bom Destino Muçarela de Búfala , Qualitá Tomate Cereja, Royal Fermento em Pó Químico, Vila Alimentos Farinha de Amêndoas, Tirolez Requeijão Light , Ovo (Inteiro), Ovo Cozido. Mittagessen: Ducoco Leite de Coco, Café Expresso, Repolho Verde Cozido, Carioca Feijão Cozido, Abóbora Cabotia, Sadia Filé Mignon Suíno. Abendessen: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Chuchu Refogado, St. Marche Quiche de Alho Poro. Snacks/Sonstiges: Copra Leite de Coco, Royal Fermento em Pó Químico, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Ovo (Inteiro), Dux Whey Protein Concentrado . mehr...
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1919 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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AndreaRBRGalvao's Gewichtsverlauf
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