Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2024
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95,6 kg
Bisher verloren: 28,4 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2024:
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1464 kcal
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Fett: 49,76g | Eiw: 89,52g | Kohlh: 162,61g.
Frühstück: Scala Queijo Prato, Padaria Pão Francês, 3 Corações Cappuccino Chocolate Power Whey . Mittagessen: Liv Up Carne Moída, Arroz Integral e Purê de Batata. Abendessen: Jasmine Wrap Tradicional sem Glúten, Pomarola Molho de Tomate Caseiro , Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g), Sadia Queijo Mussarela, Orégano. Snacks/Sonstiges: Leite (Leite Integral), Linea Achocolatado Vitaminado. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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cristalbrasil's Gewichtsverlauf
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