momonryu's Notizen, 19 Sep 24

enak banget kuat puasa sampai 72 jam 😍 

Berat di hari ke 2 nya kak hampir nyerah, di hari ke 3 malah kuat bgt 😁 

Relate kak. Aku rekor pernah 56 jam'an tapi gara2 paksu bolak balik ngingetin "jangan maksain ya kalo ga kuat" sambil ngajakin makan terus, imanku jadi goyah 😂 

Wuuiiih keren kak bisa 56 jam... Gpp kak klo gak kuat sebaiknya dibatalin aja jgn dipaksa In Syaa Allah ttp dapat manfaat Autophagynya kok. Semangat sehat ya kak 💪🥰 

Lebih ke ga kuat godaannya kak. Badan malah berasa enteng memang pas day 2. Kakak biasanya puasa autophagy berapa kali per bulan? Atau seminggu sekali?  

Iya kak bener bgt harus kuat iman menghadapi godaan makanan hehe Yg 72 jam 1-2x sebulan selebihnya random dr 20-48 jam  

kak mau nanya, baru denger istilah ini, dan barusan cek gugel. informasinya "tidak kurang dari 8 jam dan tidak lebih dari 16 jam" tapi kenapa kakak lama banget ya sampe 72 jam? boleh tolong jelasin? awam soalnya hehehe 

kak mau nanya, baru denger istilah ini, dan barusan cek gugel. informasinya "tidak kurang dari 8 jam dan tidak lebih dari 16 jam" tapi kenapa kakak lama banget ya sampe 72 jam? boleh tolong jelasin? awam soalnya hehehe 

ini referensinya ahli gizi mana ya? agak meresahkan masyarakat 

waw kak keren bgt bisa kuat begitu btw mau nanya juga kak manfaatnya dibadan untuk jangka waktu seperti itu apa aja ya? maaf soalnya saya masih awam tentang ini. terimakasih 🙏 

woww kok bisa 72 jam? aku 40 jam aja lemes poll 

gak lemes kak? 

aku barusan searching dan baru nemu penjelasannya di akun instagram @sikalapmakan , katanya bagus buat detox, aku mau coba sih, tp pengen tau dari segi kedokteran ini baik ga ya, mksdnya pandangan ahlinya gitu, aku ninggalin komen biar bisa balik lagi kesini klo ada yg bisa sharing 🙏🏻 

tapi di ig @sikalapmakan dia udh konsul ke dokter/ahli gizi katanya, katanya baik dilakukan utk jangka panjang, cmiiw, aku jg blm coba, masih butuh referensi lain 

kayak ashanty jg puasa 72 jam, keren km kak. 

Di yutub banyak yg bahas kok kak. Di channel ade ray jg ada bahas. Bisa search pakai kata kunci "puasa 72 jam". Di channel ade ray lebih lengkap penjelasannya, kayak dalam 72 jam itu fase2 apa aja yg ada di badan, dan apa yg boleh dan ga boleh dikonsumsi. 

Coba belajar dr channel yt nya Ade Rai, Niken Tantyo, dr. Djaya Saya belajar dr mereka apalagi khusus penderita Autoimmune sangat dianjurkan untuk autophagy. Kebetulan saya sangat obes jd badan berat byk menyimpan sel-sel rusak dan punya riwayat nenek penderita kanker payudara distulah alasan saya sadar untuk membenahi pola hidup yg sudah terlajur amburadul. Kata siapa meresahkan? Cb belajar dulu ada katanya jg dg Rasulullah lhooo  

Bakan dr. Zaidul Akbar jg menyaranka untuk autophagy. Tidak meresahkan sama sekali selagi kita mau belajar da mengaplikasikan sesuai ilmunya. Penemu Autophagy mendapatkan nobel loh.  

pengen nyoba ih. tp pasti bakalan di marahin habis²an sama ortu 😂 

pen coba ini biar sel2 ga d perlukan d tumbuh semua hilang, tp aku pernah coba bahkan klo kelamaan malah pusing sakit kepala kleyengan, mual, ah lambung ku ga bersahabat nih kak gmn ya