Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2024
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115,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2024:
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926 kcal
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Fett: 34,11g | Eiw: 47,55g | Kohlh: 81,75g.
Frühstück: Sugar, Coffee, Guaranteed Value Non-Dairy Creamer. Mittagessen: Cooked Green Peppers, Green Peas, Fried Rice, Chicken Thigh. Abendessen: Russet Potatoes (Flesh and Skin) , Meat Loaf Made with Beef. Snacks/Sonstiges: Marshmallow Cookie with Rice Cereal, Truly Hard Seltzer. mehr...
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2936 kcal
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Bewegung:
Walking - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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mingram's Gewichtsverlauf
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