Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2024
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79,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2024:
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1508 kcal
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Fett: 78,29g | Eiw: 84,54g | Kohlh: 115,87g.
Frühstück: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Biber Dolması, Sebze Çorbası. Abendessen: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sulu Köfte. Snacks/Sonstiges: Badem, Fellas Protein Bar Coconut & Cacao. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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dilekpnr's Gewichtsverlauf
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