Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2024
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122,2 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2024:
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2662 kcal
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Fett: 75,70g | Eiw: 180,72g | Kohlh: 299,90g.
Frühstück: Ovo Frito, Pão Francês. Mittagessen: Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Abendessen: Kidelli Fiambre de Ave, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Marilan Biscoito Cream Cracker, Growth Supplements Rice Protein Sabor Morango. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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lucasclementems's Gewichtsverlauf
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