Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2015
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54,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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994 kcal
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Fett: 67,12g | Eiw: 61,33g | Kohlh: 44,10g.
Abendessen: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Sococo Coco Ralado, Tomates, Limão, Alface Americana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cebolas, Ovo, Itacolomy Manteiga com Sal, Acelga. mehr...
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1814 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Crossfit - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Fat Runner's Gewichtsverlauf
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