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Diätkalender ansehen, 19 September 2024:
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997 kcal
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Fett: 68,98g | Eiw: 53,13g | Kohlh: 77,37g.
Frühstück: President Creme de Ricota Light , Café, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Nespresso Café, Jaguacy Avocado, Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Carne. Abendessen: Ovo (Inteiro), Pão de Queijo de Frigideira, Tirolez Requeijão Light , President Creme de Ricota Light , Estrela do Oriente Castanha do Pará. Snacks/Sonstiges: Nestlé 100% Cacau em Pó, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Melão Amarelo. mehr...
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2025 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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AndreaRBRGalvao's Gewichtsverlauf
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