Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2024
|
80,8 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2024:
|
907 kcal
|
Fett: 5,66g | Eiw: 67,63g | Kohlh: 181,91g.
Frühstück: Integralmedica Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Max Titanium L-Glutamina, Banana, Psyllium, Naturovos Albumina. Mittagessen: Batata Inglesa Assada, Suco de Maracujá. Abendessen: Pizza Marguerita, Sadia Pizza de 4 Queijos, AdeS Soja + Suco de Maçã. mehr...
|
|
1205 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Wandern - 30 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Apple Health - 15 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
angelse7e's Gewichtsverlauf
|