Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2024
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67,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2024:
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527 kcal
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Fett: 22,80g | Eiw: 44,28g | Kohlh: 48,47g.
Frühstück: Café, President Creme de Ricota Light , Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa , Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Melão, Molho de Tomate Caseiro, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Repolho Verde Cozido, Spoleto Alho-Poró, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Tirol Queijo Mussarela (18g). mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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AndreaRBRGalvao's Gewichtsverlauf
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