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Start diet tipis2 awal bulan Juni di timbang tp ga dipoto karna takut bgt tuh ga turun. Mulai mau nimbang plus di poto sekarang2 karna ada progress aja gitu. Semangat dan konsisten diriku plis demi kesehatan 😍😍
Diätkalender ansehen, 21 September 2024:
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1424 kcal
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Fett: 64,70g | Eiw: 35,32g | Kohlh: 184,74g.
Frühstück: Bakwan, Roma Biskuit Kelapa, Coklat Manis atau Gelap, Pisang Goreng, Nasi Goreng tanpa Daging. Mittagessen: Seblak, Sup Ayam, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, TPS Food Mie Kremezz Shake & Shorr, Nescafe Classic, Kentang Goreng, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Coklat Manis atau Gelap, Pisang Goreng, Gula. mehr...
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1761 kcal
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Bewegung:
Laub - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
semangat kakkk, bb kita samaa tl target aku 55kg, semoga bisa tercapan sebelum akhir tahun🙌🏻
20 Sep 24 vom Mitglied: stekafahira
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