Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2024
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71 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2024:
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787 kcal
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Fett: 47,56g | Eiw: 42,52g | Kohlh: 46,86g.
Frühstück: Riskaka, Santa Maria Cayennepeppar, Arla Svenskt Smör, Gouda eller Edamer Ost, Kaffe. Mittagessen: Purjolök, Tomater, Kaffe, Lövbiff, Potatis (med Skal), Eriks såser Chili Bearnaise. Abendessen: BOB Apelsinmarmelad Lättsockrad, Kaffe, Gouda eller Edamer Ost, Arla Svenskt Smör, Wasa Havreknäcke. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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