Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2024
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60,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2024:
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1299 kcal
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Fett: 88,39g | Eiw: 85,20g | Kohlh: 43,58g.
Mittagessen: Huevo, Queso Parmesano (Rallado), Aceite de Oliva, Zucchini, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Chia, Zapallito Verde, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa). Abendessen: Clara de Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, La Serenísima Queso Mozzarella, Chia, Tomates, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Berenjena. Snacks/Sonstiges: Ilolay Crema de Leche , Royal Gelatina Light Frutos Rojos, Aguila Chocolate 60% Cacao, Royal Gelatina Light Frutos Rojos, Bocatti Jamón Natural Cocido, Chia, Tomates, Palta, Aceite de Oliva, Huevo, Chia, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Semillas de Lino. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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yani.valdez.spa's Gewichtsverlauf
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