Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2021
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49 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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884 kcal
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Fett: 17,33g | Eiw: 42,07g | Kohlh: 138,87g.
Frühstück: Air, Siantar Top Go! Potato, Mentimun (dengan Kulit), Kerupuk Makanan Ringan, Semur Daging, Cimory Yogurt Squeeze Strawberry, Bango Kecap Manis, Apel, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Bawal, Nasi Putih. Abendessen: Ikan Bawal, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kolak, Jack N Jill Piattos Sambal Geprek. mehr...
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1232 kcal
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Bewegung:
Klettern - 2 Minuten, Seilspringen - 2 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Minute, Ruhen - 16 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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araa11c's Gewichtsverlauf
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