Del viernes a hoy subí 600 gramos, bajó el % de grasa corporal un o.5 y el músculo subió en igual proporción, la grasa viceral se mantuvo. Pareciera obsesionado con este tema pero debo conocer cómo se comporta mi cuerpo y así determinar lo que realmente necesito.
|
66,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2267 kcal
|
Fett: 130,84g | Eiw: 100,42g | Kohlh: 179,36g.
Mittagessen: Tortilla de Maíz, Tacos de Barbacoa, Carnitas, Manteca de Cerdo. Abendessen: Gamesa Marias, Plátano Macho, Calahua Leche de Coco, Tortillas de Maíz, Tuny Ensalada de Atún Primavera sin Mayonesa, Dolores Ensalada de Atún con Verduras, Sabritas Chicharrón de Cerdo (Bolsa). Snacks/Sonstiges: Activia Nuez, Plátano y Cereales (Frasco). mehr...
|
|
2590 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Reparatur - 4 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
manuelroba's Gewichtsverlauf
|