Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2016
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88,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2872 kcal
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Fett: 165,91g | Eiw: 192,98g | Kohlh: 161,26g.
Frühstück: Activia Activia 0%, Alpura Leche Deslactosada Light, Kellogg's All-Bran Original. Mittagessen: Aderezo a la Vinagreta, Cacahuates, Nueces, Pechuga de Pollo, Manzana, Lechuga. Abendessen: Jitomate, Aguacate, Mayonesa, La Villita Queso Estilo Oaxaca, Chuleta Ahumada, Bolillo. Snacks/Sonstiges: Activia Activia 0%. mehr...
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3775 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 2 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Franciscoinguanzo's Gewichtsverlauf
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