Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2024
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62 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2024:
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1265 kcal
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Fett: 59,84g | Eiw: 92,18g | Kohlh: 85,50g.
Frühstück: Penny Markt Dinkelflocken, GutBio Omega 3 Mix, Schneekoppe Chia Samen, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla Flavour, Edeka Sonnenblumenkerne, Ja! Walnusskerne, Apfel. Mittagessen: Mühlenhof Delikatess Bacon, Kaufland Rapsöl, GutBio Rote Linsen, Rote Zwiebeln, Grüne Erbsen (Gefroren), Putenbrust Fleisch, Rote Paprika, Tomaten, Möhren. Abendessen: Lindenhof Maasdamer, Aldi Körniger Frischkäse, Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot, Tomaten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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carnitin's Gewichtsverlauf
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