Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2024
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69,3 kg
Bisher verloren: 52,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2024:
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2845 kcal
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Fett: 90,23g | Eiw: 187,75g | Kohlh: 317,39g.
Frühstück: Tyngre Vassle Protein Gammaldags Vanilj, ICA Bran Flakes Naturell, Arla Mjölk 3%, ICA Frysta Blåbär. Mittagessen: Sakura Japansk Soja, Uncle Bens Basmati, ICA Nötfärs 12%, ICA Broccoli, Bell Peppers. Abendessen: Sakura Japansk Soja, Uncle Bens Basmati, ICA Nötfärs 12%, ICA Broccoli, Bell Peppers. Snacks/Sonstiges: ICA Gott Liv Naturella Cashewnötter, Banana, Banana, AXA Havregryn , ICA Jordnötssmör, BOB Hallonsylt, Friggs Riskakor Lättsaltade, Banana, Tyngre Vassle Protein Gammaldags Vanilj, ICA Bran Flakes Naturell, Arla Mjölk 3%, ICA Frysta Blåbär, Friggs Riskakor Lättsaltade, BOB Hallonsylt, ICA Jordnötssmör. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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