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déjeuner : 2 oeufs, 2 saucisses végétales, 250g de tomates cerises + croûtons de pain maison + 15ml de sauce crudités light, 1 yaourt végétal protéiné aux fruits rouges (574kcal, P41g, G32,5g, L30g)
Diätkalender ansehen, 24 September 2024:
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1698 kcal
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Fett: 76,21g | Eiw: 106,51g | Kohlh: 134,09g.
Frühstück: Rigoni di Asiago Nocciolata sans Lait (100g), Pancakes vegans protéinés. Mittagessen: Carrefour Sauce Crudités Light Nature, Carrefour Tomates Cerises Italie, Oeuf, Herta Knacki Végétale Blé et Pois, Alpro Yaourt Végétal Protéiné aux Fruits Rouges. Abendessen: Carrefour Petits Pois Très Fins à l'étuvée, ACCRO Steak Haché Végétal, Carrefour Ketchup. Snacks/Sonstiges: Pancakes vegans protéinés, Myprotein Clear Whey Isolate. mehr...
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2442 kcal
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Bewegung:
Marche - 55 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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