|
Вы, конечно, можете закидать меня ссаными тряпками (а Лайл может даже закинуть в меня тухлый, но вписавшийся в КБЖУ гамбургер), но по наблюдениям, самой качественной формы достигают те, кто следует самым ппшным из ппшных принципов питания. Экспериментальным путем поняла, что наилучшим образом выгляжу не на iifym, а когда варю-запекаю, да не все подряд, а яйца-рыбу-мясо-овощи-сложные углеводы. Почему записывать перестаю, начинаю запекать. Да, и вернула воду 2,5-3литра в день
|
 Kommentare
01 Mrz 16 vom Mitglied: Autumn Pearl
|
Лариса, спасибо. Как думаешь, это связано с тем, что полуджанк и джанк в любых количествах дополнительно вызывает отеки? Или что такое творится?)
01 Mrz 16 vom Mitglied: MyFitSuccess
|
Мне кажется дело в том, что вкусностями легко перебрать. А на грече и куротитьке особо не разъешься.
01 Mrz 16 vom Mitglied: __So__
|
_So_, исключено)) вкусности маниакально и тщательно записывались, именно потому, что легко перебрать. Я уверена, что тут дело в качестве пищи тоже
01 Mrz 16 vom Mitglied: MyFitSuccess
|
Тоже соглашусь, я даже проверяла при одинаковой калорийности на чистом питании есть рельеф , а с джанком даже на чуть ниже калорийности от обычной, пузо заплывает((( я говорю сейчас только за свой организм...у каждого по разному
01 Mrz 16 vom Mitglied: Аццкая Белка
|
100% верно! IIFYM супер только для разгрузки мозгов, и чтоб не разжираться сильно.
а даже вписанная в РСК пироженка вряд ли принесёт столько же пользы для организма как миска овсянки.
01 Mrz 16 vom Mitglied: Мои58
|
Я думаю, всё же есть какая-то разница в обмене сложных углей и простых. Реально, на простых углях вроде и вес тот же, а тело выглядит иначе.
01 Mrz 16 vom Mitglied: Autumn Pearl
|
Плюсую. С ПП питанием качество тела определённо выигрывает. Тоже склоняюсь к отекам,других причин не найду
01 Mrz 16 vom Mitglied: Rikitikitukk
|
я, чессгря, не могу сказать на сей счет ничего конкретного (хотя у меня с говняжками качество тела было лучше, но это не показатель). видала сухущих красоток в обеих категориях - и гестапо, и iifym. но большее моральное удовлетворение дают все-таки более "чистые" продукты
01 Mrz 16 vom Mitglied: Looopyowl
|
но все равно на гестапо режиме всю жизнь не проживешь, хрень время от времени проскакивать будет. в общем, как ни крути, но 365 дней в году идеально выглядеть не получится.
01 Mrz 16 vom Mitglied: Moonkin
|
Тоже думаю, причин куча. И вода, и хренпойми какой состав вкуснях, написали одно, а на деле там всё гораздо хуже, и нарушение пищеварения. Я вот вообще не поверила бы, что ты не записываешь) Ни капли лишнего и мышцы налитые, красотка)
01 Mrz 16 vom Mitglied: Sasha_Semenko
|
Есичё, я всегда жру всякую хрень))) Не могу без неё. И когда сидела на одной куросиське с брокколи и яичными белками, была просто чуть посуше за счёт водицы, поэтому забила. Плюс-минус кило воды в моём случае не стоят терзаний по поводу несъеденной конфетки)))
01 Mrz 16 vom Mitglied: Sasha_Semenko
|
ооо состав отдельная тема. буквально седня в подкасте обсуждали. попадали в исследования всякие такие низкокалорийные вкусняхи, а-ля зеро ккал и тратата. на деле оказалось в 2 раза больше калорий, чем заявлено на упаковке))
01 Mrz 16 vom Mitglied: Looopyowl
|
Сашуля, ты прелесть :** я только начала не записывать, так что там посмотрим)) по крайней мере в ноябре позапрошлого года точно качество было лучше))) тогда именно варила и запекала и тд... Ну куросисю с брокколи возвращаешь же перед выступлениями или летом? Сонь, обидно. Никакого санитарного надзора... Ничему нельзя верить ( бесит(
01 Mrz 16 vom Mitglied: MyFitSuccess
|
Да, верну, если придётся сухарём выглядеть)) Тут не поспоришь, голый белок хорошо воду гонит. Если мезимом заесть :DDD Сонь, вот, не верю я им, производителям. Один творог чего стоит. А вкусности тем более, их сложно сделать вкусными, если не доложить сахару и жыру) Контроль... да у нас водяру подделывают сразу после сертификации, Россия на выдумки хитра, всегда ищут способ обмануть, а не сделать лучше. Странно это, сил-то одинаково тратится)
01 Mrz 16 vom Mitglied: Sasha_Semenko
|
поэтому и нельзя покупные сладости уминать тоннами)) одно дело, когда 30 гр, и погрешность никак делу не помешает, и другое дело, когда масса какули больше сотни. да че уж. я вот люблю шоколадный плавленный сыр Карат. а там прям на упаковке написано в графе КБЖУ - средние значения
02 Mrz 16 vom Mitglied: Looopyowl
|
О, нифигасе! Редко такое встречается... На детском питании, как правило, пишут от..до.., видимо, требования к нему пожёстче.
02 Mrz 16 vom Mitglied: Sasha_Semenko
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MyFitSuccess's Gewichtsverlauf
|