Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2009
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79,7 kg
Bisher verloren: 35,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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605 kcal
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Fett: 10,75g | Eiw: 39,00g | Kohlh: 90,50g.
Frühstück: water, Hot Cocoa. Mittagessen: water, yoplait light yogurt, chicken rice healthy choice. Abendessen: water, portabello spinich parmesan healthy choice. mehr...
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2663 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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judibird's Gewichtsverlauf
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