Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2016
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92 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2556 kcal
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Fett: 82,49g | Eiw: 126,47g | Kohlh: 338,32g.
Frühstück: Inner Armour Hard Masa Gainer ( Proteína ), Tortillas de Harina, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Mittagessen: Dolores Atún en Agua. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Charras Tostadas de Maíz, San Rafael Jamón De Pavo Real, Buñuelo. Snacks/Sonstiges: Almendras, Gomitas. mehr...
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2869 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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israel.ipad's Gewichtsverlauf
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