Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2024
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105,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2024:
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1785 kcal
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Fett: 61,34g | Eiw: 64,84g | Kohlh: 235,27g.
Frühstück: Ketçap, Asrın Tandırı Ekşi Mayalı Arpa Lavaş Ekmeği, Tulum Peyniri, Tereyağı, Yumurta, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Yeşil Biber, Siyah Zeytin, Mayonez, Ayçiçek Yağı. Mittagessen: Asrın Tandırı Ekşi Mayalı Arpa Lavaş Ekmeği, Tereyağı, Tulum Peyniri, Beyoğlu Gazoz. Snacks/Sonstiges: Çay (Demlenmiş), Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Yeşil Çay, Limon Suyu. mehr...
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3085 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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35emre 's Gewichtsverlauf
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