Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2016
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98,0 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 75,21g | Eiw: 120,13g | Kohlh: 139,91g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Kellogg's Mini-Wheats. Mittagessen: Dempster's Sesame Bagel, Meat Loaf Made with Beef. Abendessen: Pita Bread, Pork Loin (Tenderloin), Campbell's Chunky New England Clam Chowder. Snacks/Sonstiges: Tim Hortons Coffee with Milk (Medium), Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts. mehr...
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3107 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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