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protein krep kırığı
Diätkalender ansehen, 27 September 2024:
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1414 kcal
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Fett: 55,27g | Eiw: 96,95g | Kohlh: 162,07g.
Frühstück: Elma, Starbucks Cappuccino (Tall), Muscle Station Protein Bar Chocolate Chunk, Eker Kefir. Mittagessen: Etli ve Pirinçli Sarma, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Pişmiş veya Izgara Balık, Dardanel Füme Ton, Turşu, Yayla Haşlanmış Mısır, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Abendessen: Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Kellogg's Şeker İlavesiz Granola Hurmalı ve Bademli, Dr. Oetker Dark Kakao, Mysupplement Protein Tozu (Bisküvi), Muz, Protein Kek. mehr...
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